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兩個方法，舒緩肌肉僵硬| 股四頭肌僵硬| 運動資訊第一站-2022年3月

股四頭肌僵硬 ，你想知道的解答。股四頭肌則是由大腿骨的前方經由外側延伸到後方外側一半處的肌肉，負責髖關節的屈曲，以及膝關節的伸展。不過由此肌肉的大.

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