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變身鋼鐵人4貼紮搞定勞工常見酸痛 - 中華肌內效協會

STEP 2 貼布一端撕去一格背紙，錨點貼在. ... 一端撕去一格背紙，錨點貼在手肘彎曲處下方，貼布不加張力沿著二頭肌外圍貼至肩關節處，最後用手撫平。

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