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腿後腱肌群剖析與重要性～肌力訓練系列 - 中華民國健身運動協會

腿後腱肌群又可稱作膕繩肌 (hamstring muscles)，由股二頭肌 (分成長、短頭)、半腱肌與半膜肌所組成，主要功能為負責髖關節伸展 (股二頭肌短頭除外) 與膝關節屈曲。

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