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減脂may 2023

澱粉會變成肝醣儲存起來。. 運動的時候，身體會同時燃燒脂肪和肝醣，如果沒有肝醣可以燃燒，身體只好轉為燃燒肌肉。. 以消脂300卡為目標. 消脂人士都在追求快速減肥， ...

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