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減肥減澱粉- 2023 - fierce.pw

研究發現， 每克肝醣伴隨著3克的水， 存在於人體的肌肉中，也就是說透過大量減少碳水化合物的飲食，能夠在一開始迅速減重，是因為肝醣用盡，體內減肥 ...

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