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想要快速有效燃脂減肥？首先搞懂肝醣是什麼！ - 部落格

身體能量的儲存與消耗和肝醣息息相關，所以不論是想要提高運動表現、增加肌肉，或是燃燒脂肪減重，先了解肝醣的運作方式，再去調整訓練以及飲食的 ...

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