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營養師心得及攻略：斷食法有效減肥？有什麼壞處？ - Bowtie

斷食法的功效，可以減肥？ 身體會按以下順序消耗我們身體內的主要能源：. 肌肉中的肝醣→ 血液中的葡萄糖→ 脂肝臟中的肝醣→ 血液中的中性脂肪.

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