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重訓消耗肝醣2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...

2020年10月7日— 身體能量的儲存與消耗和肝醣息息相關，所以不論是想要提高運動表現、增加肌肉，或是燃燒脂肪減重，先了解肝醣的運作方式，再去調整訓練以及飲食的 ... 【肝 ...

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