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燃醣與消脂@ 跑出人生目標 - 隨意窩

在此介紹有關於運動減肥的相關知識，希望大家能經由閱讀與思考後， ... 在短時間的運動中，儲存在肌肉中的肝糖或血糖是不太會用盡的；然而，隨著運動時間的拉長， ...

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