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運動後不敢吃澱粉.恐是變胖元凶! 營養師揪[意想不到阻礙減肥 ...

營養師揪「意想不到阻礙減肥食物」：牛奶上榜了. 分享文章 line ... 另外，碳水化合物攝取不足，身體中肝醣過少或無法代謝，容易導致血糖調節失常，造成低血糖等症狀。

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