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他們減重的模式是一天只吃一餐。不論男女，首先這方式的復胖 ...

❎為了維持器官的運作，身體會持續消耗熱量，造成血糖降低❎身體去消耗肝臟裏的肝糖（glycogen)以來保持血糖平衡❎在12小時後肝糖耗盡，只好找上肌肉中的蛋白質。 因此空腹 ...

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