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肝臟科醫師也罹中度脂肪肝梁程超這樣吃，甩20公斤 - 康健雜誌

這時，旁邊另一本日本醫師著作「半醣飲食」4個字吸引他的目光。這名日本醫師建議，把平常吃的碳水化合物減半、增加蛋白質和蔬菜量，就能有效減肥又吃得飽 ...

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