你即將離開本站

並前往https://extaping.com/articles-amp-videos/knowledge-base/article/103.html

跑馬賽前飲食篇PART 2 肝醣超補法

進食後，食物中的醣類一部分會以肝糖的形式儲存在肌肉之中。研究證明，適時的高醣飲食，可以有效提升及維持有氧運動的耐力水平，減緩疲勞程度。

確定！ 回上一頁

查詢 「肝醣消耗運動」的人也找了：

  1. 肝醣耗盡時間
    2.
  2. 肝醣減肥
    3.
  3. 肝糖耗盡症狀
    4.
  4. 醣類蛋白質脂肪消耗順序
    5.
  5. 肝醣代謝
    6.
  6. 肝糖消耗
    7.
  7. 肝醣不足
    8.
  8. 空腹肝醣
    9.