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《健康醫療》吃錯東西「168斷食」也沒效？ 營養師曝「體積大

一般而言，用餐後身體需要約12小時才會將葡萄糖及肝醣消耗殆盡。168間歇性斷食是 ... 為什麼有些人執行168間歇性斷食，並維持規律運動卻不見成效？

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