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運動前吃什麼？「時機、營養素搭配、肝醣 ... - Yahoo奇摩新聞

說到耐力運動，身上有多少肝醣可以用，或是怎麼用，可是與運動表現有著 ... 除以「氧氣消耗量」的比值，我們可以利用這個數值推估身體活動期間，糖與 ...

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