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從身體生理變化看飢餓訓練的可行性

400gm肝醣則是存放在骨骼肌中，運動時肌肉細. 胞就可以直接利用這些肝醣。飢餓一段時間後肝. 臟中的肝醣會消耗掉，身體開始會尋求脂肪或是. 蛋白質來充當能量來源。

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