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肝醣消耗運動
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運動鮮事- 臺北市中正運動中心
運動 後肌肉細胞會打開細胞膜上的通道歡迎血液中的糖分進入,此時攝取碳水化合物,可以提高血液中的糖分,正好投肌肉細胞所好,可以幫消耗殆盡的肝醣庫存再補充 ...
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