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空腹運動燃脂佳搭配肌力訓練效果更好！ | 康健雜誌| LINE TODAY

... 中的肝醣會被消耗完，此時再接著運動的話，會促使身體改使用脂肪作為能量，而非醣類，久了便成為一種能量來源轉換的優勢，除了有助加速燃燒身.

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