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養肝、生血、清血的黃金時機！7步驟好睡就能養血

巧的是，中醫也說「肝藏血」，是血液匯集之地，到了晚上休肝養血，進一步還能造血。 日本四代藥局傳人堀江昭佳指出，中醫從陰陽交替的觀念指出，晚間十一 ...

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