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濕熱體質如何調理？解構濕熱位置、濕熱症狀及濕熱食療推介

濕熱 體質飲食應以清熱怯濕、健脾胃為主，例如豆類(綠豆、赤小豆)、瓜類(冬瓜、黃瓜)、莧菜、空心菜及芹菜等。但進食寒涼食物要適量，以免傷脾胃和阻血氣。

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