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熟吃护脾胃,但损失部分营养,水果蒸熟后食用 - TopItInfo资讯

有一种观点，认为水果生食营养价值高，和需要烹调的蔬菜相比，营养素损失小。但也有一部分胃肠功能不好或牙口不好的人群无法耐受生的水果，甚至无法进食生 ...

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