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晚餐後吃水果容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師公開吃 ...

比如說，如果女性每日建議水果份量為3份，可以試著分配為1份中／高GI值水果，搭配2份低GI值水果的組合，就很不錯。 常見水果GI值一覽表。（圖／華人 ...

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