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最難瘦的「下腹部」贅肉！專業健身教練4組虐腹運動 - ELLE

下腹部的脂肪堆積較多，比起其他部位所以會需要花比上腹更多的時間鍛鍊，甚至較難使出正確力道完整訓練到下腹位置，ELLE請教ACED專業健身教練Ashley來 ...

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