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為什麼適當餓肚子，反而是好事？哪些好處會悄悄找上你？ - 壹讀

事實上，最好的飲食方式，做好七分飽，明明吃兩碗米飯能吃飽，不妨吃一碗半，吃多了，帶來的影響非常大，建議大家要經常這樣做，以免錯誤飲食，導致肥胖， ...

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