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肚子餓 先消耗 什麼
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一休減重心得分享–減肥不止是減脂肪,也要減腦袋
如果你在減重期間覺得肚子餓,拚命忍餓不敢吃東西,那你就是餓瘦的,大部份 ... 消耗熱量的肌肉代謝掉,這就是我們減重時最糟的狀態,就是減去肌肉。
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