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肚子餓就是在消耗脂肪？15大減肥迷思整理（下）

電視上面教的局部運動，像是仰臥起坐、手臂運動、空中腳踏車，這些動作只是訓練肌耐力動作而已。減肥先瘦哪是基因決定的，先胖哪也是基因決定的，基因是 ...

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