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肚子餓先消耗什麼
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飢餓感其實是在消耗庫存脂肪/文:林黑潮醫師 - 想減肥?
減肥原理就是熱量負平衡(進<出),刻意讓攝取的熱量不足每天需要消耗的熱量,所以在減肥期間有飢餓感是正常的,尤其減肥初期較明顯。
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