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喝什麼?168斷食一個月沒瘦怎麼辦? - 營養師輕食

168斷食最常碰到的情況就是肚子餓，無法忍受飢餓感一點一點偷吃，都是熱量的 ... 因為總熱量攝取不夠，除了消耗脂肪之外，身體也會開始分解蛋白質。

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