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「空腹運動」可燃燒2倍脂肪？ 減肥教父認證 - ETtoday健康雲

當你感到肚子餓時而大量攝取精緻澱粉類食物，身體得到糖分不需燃燒體內脂肪，還會釋出胰島素維持血糖穩定，被降低的血糖進而跑進脂肪細胞中。

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