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【影片】飢餓感可以燃燒脂肪嗎？ / 文：林黑潮醫師

如果擔心減肥消耗掉肌肉，就不要採取禁食、斷食的減肥方法。因為太長的時間不攝取食物，身體會進入第三階段，不只脂肪會被消耗，肌肉也會跟著被消耗掉。

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