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瘦小腹不用靠運動！5種飲食吃法讓你神速瘦小腹瘦肚子

輪胎型小腹在早上時通常比較平坦，但在用餐後就會變大。 解決方法：減少吃容易產生氣體的食物，包括小麥、黃豆、大蒜、洋葱等。有乳糖不耐症的人也 ...

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