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肚子脹大不出來
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上大號總是上不出來?這些食物別再吃了 - Heho生活
吃飽飯後不要馬上坐下,可以散散步,促進腸胃蠕動與消化。 3. 規律的排便與按摩腹部. 最好養成固定的排便時間。當有便意感的時候 ...
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