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過度使用3C產品教您伸展動作緩解手麻困擾| 新聞稿 - 衛生福利 ...

「肘隧道症侯群」跟「腕隧道症候群」同樣是長時間使用3C產品或因工作需要， ... 伸直3秒、握拳3秒、重覆數次，讓不同肌腱在腕隧道內達到舒緩的壓力。

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