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Re: [問題] 肌力與肌肥大的差異- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

... 肌肥大訓練相比 這樣講吧，肌肥大訓練主要是刺激肌肉的肌原纖維增大外更多肌漿擴大（肌肉的細胞質： 可以儲存更多肝醣與磷酸肌酸等能量物質）。

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