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肌少症可逆轉！3運動減緩肌肉流失多吃這些「養肌食物」

在台灣，每10位老人就有1人罹患肌少症。 ... 肌肉量不足免疫力下降、關節退化快肌少症的危害不僅僅如此， ... 為何醫院到處是預防跌倒標語？

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