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肌酸、肌醇？我該補充嗎？ - 健人的營養學- Medium

肌醇則是人體可以自行製造的一種葡萄糖衍生物，人體中以肌肉肌醇（myo-inositol）為主。肌醇廣泛存在於食物中，包含動物性的肝臟、腦、心臟，以及植物性的柳橙、葡萄 ...

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