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想懷孕可別亂吃！助孕常見保健食品，醫師推薦這5種

肌醇 又稱為維生素B8，與葉酸同屬水溶性無法儲存在體內，每天都要透過飲食或保健食品來補充。在日常飲食中可以攝取到天然肌醇，推薦你多吃以下四類食物：.

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