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想增肌快一點，我需要補充肌酸嗎？常見問題總整理

肌酸 是一種含氮的胺基酸，可以為全身細胞（尤其是肌肉細胞）提供能量，當我們的肌肉在運用的時候，肌酸會被轉換成磷酸肌酸，而製造三磷酸腺苷（ATP/ ...

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