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肌酸的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫

肌酸 對人體的重要性？ · 提升運動表現：肌酸會在人體內轉化為磷酸肌酸，磷酸肌酸能幫助製造三磷酸腺苷（ATP），ATP能提供肌肉收縮時所需的能量，因此額外補充肌酸能幫助增加 ...

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