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肌酸的6種功效及副作用（5點使用禁忌要小心） - 營養新知

肌酸 （Creatine）補充劑是運動員最廣泛使用的膳食補充劑或機能增進輔助 ... 或稱填充期，在這個階段，你會在短時間內攝取大量的肌酸來迅速飽和你的 ...

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