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BCAA 肌酸麩醯胺酸HMB 專業使用方法筆記 - 露天拍賣

麩醯胺酸(谷氨酰胺)則在運動後半小時內食用1~2顆，建議可以跟乳清蛋白一起用。肌酸、HMB，端看你想要的效果?運動前服用肌酸，可以有效提高體內的肌酸水平，肌肉力量和 ...

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