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乳清蛋白肌酸这两种能在一起服用吗？ - 百度知道

你好！ 肌酸（或者复合肌酸）和乳清蛋白是完全可以一起吃的。 你说的“训练前五克。训练后五克”就很好。 尤其是肌酸，更是要在训练前吃，因为肌酸可以起到 ...

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