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乳清蛋白是什麼？乳清蛋白成分、功效及食用時機 - MIHONG

肌肉在肌力訓練後會因為收縮而撕裂，運動後補充乳清蛋白蛋白質，身體會產生胺基酸幫助組織修復，並使肌肉生長，轉化成更多胺基酸，修復運動後受傷的組織， ...

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