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純肌酸(Creatine)使用心得以及一些Q&A(Q&A會不定時更新)

肌酸 並不是一種藥物,它跟乳清一樣都是一種補助食品,人體本身可以依靠胺基 ... 我個人都是把葡萄糖和肌酸加在乳清裡面一起喝,因為肌酸單獨喝會有依種類 ...

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