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肌酸服用最佳時間| 健身前或健身後？ - MYPROTEIN™

此外，有研究證實，當與肌酸一起攝取碳水化合物時，和單獨攝取碳水化合物比起來，可以幫助增加運動後肌肉中的糖原儲存。 （3）糖原是一種儲備能量，可供 ...

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