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放鬆小腿後肌貼法@ 中華肌內效協會 | 蘋果健康咬一口

小腿 酸痛肌內效- 貼時請將腳板上翹1.先將貼布成Y型,將貼布錨點固定在腳跟處2.用自然張力貼至小腿肚時左右包覆小腿肌肉向上貼覆,結束膝後下方.

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