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發炎吃什麼好？3大類抗發炎食物，幫助你消炎止痠痛！ - 薑黃王

薑黃素常見食物：薑黃素的主要來源就是「薑黃」。 · 葉黃素常見食物：菠菜、胡蘿蔔南瓜、雞蛋、羽衣甘藍、地瓜葉、花椰菜等。 · 蝦紅素常見食物：藻類、深海魚、蝦子、螃蟹等 ...

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