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我得了肌腱炎！用對舒緩方法，讓僵硬雙手恢復靈巧

在肌腱已發炎的情況下，穿戴合適的護具，能主動固定患部，避免產生大動作 ... 肌腱炎可按摩的穴道. 手三里穴. 手肘彎曲，肘關節外側，肌肉隆起的地方 ...

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