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肌腱發炎出現這些症狀該注意了！肌腱炎能痊癒嗎？舒緩 ...

雙腳微張成站立姿勢，右手往身體右方舉起與地面平行。 · 將舉起的右手稍微向身體後方移動，此時右肩胛骨會向背部中央移動。 · 由肩膀開始緩慢轉動手臂，指尖 ...

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