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自救!!左手抬不起來,來顆按摩球,舒緩鈣化性肌腱炎！肌筋膜 ...

... 按摩法，把滾筒放置在滾筒下，右手在左手上，用上面的手壓，下面的手翻動，借力使力，讓筋膜鬆開，她開心的說好厲害，原來這樣就可以鬆開了，滾筒會 ...

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